요즘 '플랜트 패러독스'라는 책을 읽다보니, 변형 플라스틱으로 인한 내분비 교란물질에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 그 중 매일 하고 있는 폼롤러와 요가매트.. 요가매트에서도 환경호르몬이 나온다고 하니 당장 가져다 버리고 새로운것으로 구매하고자 열심히 검색 비교해보고 만든 표입니다. 요가 매트 구입전 참고가 되면 좋겠습니다. 소재 특징 장점 단점 PVC -폴리염화비닐 -내구성과 쿠션이 좋음 -가격이 저렴함 -환경적인문제는 여전히 이슈 * 내구성 : 내구성이 강하고 오래감 * 우수한 쿠셔닝 : 우수한 쿠셔닝과 지지력 * 저렴한 가격 : 다른 옵션에 비해 저렴함 * 환경문제 : 환경친화적x : 사용 및 폐기 과정에서 환경에 부정적인 영향 * 건강위험 : 프탈레이트와 같은 유해첨가물 포함 * 그립 : 젖으면 ..

요가매트를 먹고 싶다고 생각해본적이 있나요? 인조가죽 제품, 카페 밑깔개, 요가매트등을 제조할 때 '아조디카본아미드(Azodicarbonamide)'라는 내분비교란물질이 발포제로 사용되어 왔습니다. 이 아조디카본아미드는 밀가루와 밀가루 반족을 표백하는데에도 쓰여왔습니다. 요가매트를 만드는 PVC를 유연하고 내구성있게 만들기 위해 프탈레이트와 같은 첨가제가 일반적으로 사용됩니다. 프탈레이트는 시간이 지남에 따라, 특히 열이나 마찰에 노출될 때 내분비 교란물질로 인해 잠재적으로 건강과 환경에 좋지 않다는 평가를 받고있습니다. 아조디카본아미드와 PVC포함 요가매트 제품의 위험성을 인지하고, 요가매트 구입시 이 성분의 포함 여부를 알아보는 방법과 내분비교란물질을 피해 요가매트를 골라야 하는 이유, 추천 매트들에..

키타반 부족은 탄수화물을 제한하고 지방을 많이 섭취해야한다고 주장하는 연구자들에게 굉장한 골칫거리입니다. 키타반 부족은 담배를 피우고, 식단의 약 70%를 탄수화물로 섭취하지만 이 부족사람들에게는 심근경색, 심장마비, 심혈관 질환의 징후가 없고, 대부분의 마른 몸매를 가지고 있습니다. 때문에 많은 연구자들은 그동안 키타반 부족을 원리의 '예외'로 취급해 왔습니다. 최근 오랜연구 끝에 키타반 부족의 식습관과 건강에 대한 비밀이 밝혀지고 있습니다. 탄수화물을 식단의 70%씩이나 섭취하면서도 마르고 건강한 몸을 가질 수 있었던 키타반 부족과 그 부족의 비밀에 대해 알아보고자 합니다. 키타반 부족 키타반족은 파푸아뉴기니 트로브리안드 제도의 키타바 섬에 사는 원주민입니다. 그들은 독특한 라이프 스타일과 건강 프로..

내분비교란물질4. BPA란 무엇인가? BPA는 "Bisphenol A"의 약자로 폴리카보네이트 플라스틱 및 에폭시 수지 생산에 주로 사용되는 화합물입니다. 물병, 식품 용기, 감열지 영수증, 식음료용 금속 캔 라이닝 등 다양한 소비재에 널리 사용되고 있습니다. BPA는 신체에서 호르몬 에스트로겐을 모방하는 것으로 알려져 있으며 내분비 교란 물질로 간주됩니다. 음식과 음료에 침출되는 능력은 특히 호르몬 교란과 관련하여 잠재적인 건강 위험에 대한 우려를 불러일으켰습니다. BPA가 인체에 좋지 않은 이유는 무엇인가? BPA는 신체의 호르몬 에스트로겐을 모방할 수 있기 때문에 잠재적으로 유해한 것으로 간주됩니다. 에스트로겐은 조직과 기관의 재생산, 발달 및 유지를 포함한 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하..