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우리가 다양한 항생제를 생각없이 마구 복용할 때마다, 장에 있는 미생물이 대부분 죽는다는 사실을 알고 있는가?
열대우림을 완전히 전소시킨뒤 식물을 다시 심는다 하여도 열대우림이 되는데까지는 상당한 시간이 걸리는 것처럼, 장내 미생물들을 이전과 같은 상황으로 돌이키는데는 약 2년이라는 시간이 걸린다.
장누수증후군을 유발하게되어 현대인들의 장건강과 면역체계를 교란시키는 교란물질들을 알아보고 대체제를 공부해보도록 하자.
장내세균 교란물질 1탄 - 항생제
항생제 내성 문제는 전 세계적인 관심사이며, 클로스트리디움 디피실리(Clostridium difficile) 및 시프로(cipro) 내성과 같이 여러 병원체를 포함하여 다양한 세균성 병원체에서 내성의 출현과 확산을 조사한 수많은 연구가 있었습니다.
* 클로스트리디움 디피실리균(C. difficile ): Clostridium difficile은 특히 의료 환경에서 심각한 위장관 감염을 일으킬 수 있는 박테리아입니다. 항생제 사용, 특히 광범위 항생제 사용은 정상적인 장내 세균총을 방해하고 C. difficile이 과증식하여 감염을 일으킬 수 있습니다. 클로스트리디움 디피실이 많은 사람을 죽음으로 내몰기 시작한건 1970년대부터입니다. 다양한 약물이 나타나 온갖 종류의 미생물을 없애버렸고, 몸에 좋은 미생물까지 사라지자 클로스트리디움 디피실과 같은 깡패가 결장에 급속히 퍼지기 시작했습니다. 일부 연구에서는 특히 플루오로퀴놀론 및 클린다마이신과 같이 일반적으로 사용되는 항생제에 대한 C. difficile 균주 사이의 항생제 내성이 증가한 것으로 나타났습니다. 이러한 저항성 변종은 더 심각하고 재발하는 감염에 기여하여 치료를 어렵게 만듭니다.
* 시프로(Cipro) 내성: 일반명 시프로플록사신으로도 알려진 시프로는 플루오로퀴놀론 계열에 속하는 항생제입니다. 요로 감염, 호흡기 감염, 피부 및 연조직 감염, 특정 유형의 성병을 포함한 다양한 세균 감염을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. Cipro는 박테리아의 성장과 복제를 억제하여 감염을 제거하는 데 도움을 줍니다. 시프로플록사신은 그람 양성균과 그람 음성균을 포함한 광범위한 박테리아에 효과적입니다. 그것은 박테리아의 DNA 복제 과정을 방해하여 박테리아가 증식하는 것을 방지하고 추가 감염을 유발함으로써 작동합니다. 이 항생제는 정제, 연장 방출 정제, 경구 현탁액 및 정맥(IV) 제제를 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다.
모든 항생제와 마찬가지로 시프로플록사신을 장기간 무차별적으로 사용하면 세균 내성이 발생합니다. 박테리아 내성은 박테리아가 항생제의 영향에서 살아남을 수 있게 해주는 유전자를 돌연변이시키거나 획득할 때 발생합니다. 이러한 내성 박테리아는 치료하기 어렵고 대체 항생제가 필요할 수 있는 감염을 일으킬 수 있습니다.
시프로플록사신에 대한 내성은 대장균(대장균), 폐렴간균, 녹농균 및 황색포도상구균을 포함한 다양한 박테리아에서 관찰되었습니다. 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA)은 시프로플록사신을 포함하여 일반적으로 사용되는 많은 항생제에 내성이 있기 때문에 특히 우려됩니다. 실제로 어느 한 병원의 비뇨기팀은 요로감염에 걸린 여성의 50%가 시프로에 내성이 있는 박테리아를 가지고 있다는 것을 발견했습니다.
이처럼 항생제의 무분별한 융단 폭격은 다양한 내성을 가져오며 박테리아로 인한 감염치료를 복잡하고 어렵게 만들수 있습니다. 특정항생제에 대한 광범위한 내성은 처참한 결과로 이어질 수 있음을 반드시 인식해야 합니다. 이것은 이러한 박테리아로 인한 감염 치료를 복잡하게 만들 수 있습니다.
장내세균 교란물질 1탄 - 소염제
장내 미생물 군집은 위장관에 서식하는 박테리아, 곰팡이 및 바이러스를 포함한 미생물 군집을 말합니다. 그것은 소화, 영양소 흡수, 면역 기능 및 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 장내 마이크로바이옴의 균형이 무너지면 인간의 건강에 다양한 결과를 초래할 수 있습니다. 항염증제, 특히 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 무분별한 사용은 장내 마이크로바이옴에 대한 잠재적인 영향과 관련이 있습니다. NSAID는 일반적으로 통증을 완화하고 염증을 줄이며 열을 내리는 데 사용됩니다. 그들은 염증과 관련된 특정 효소의 생성을 억제함으로써 작동합니다.
그러나 이러한 약물은 장내 마이크로바이옴을 포함한 위장 시스템에 의도하지 않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 연구에 따르면 NSAID, 특히 비선택적 NSAID로 알려진 NSAID는 장내 미생물 군집의 구성과 다양성을 바꿀 수 있습니다. 그들은 잠재적으로 해로운 박테리아의 성장을 촉진하면서 Firmicutes 및 Bacteroidetes phyla에 속하는 것과 같은 유익한 박테리아의 풍부함을 감소시킬 수 있습니다. NSAID가 장내 마이크로바이옴에 영향을 미치는 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 몇 가지 제안된 메커니즘은 다음과 같습니다.
* 장 장벽 파괴: NSAID는 장 장벽의 무결성을 손상시켜 박테리아 및 기타 유해 물질이 혈류로 유입될 수 있습니다. 이러한 장 장벽의 위반은 면역 반응과 염증을 유발할 수 있습니다.
*장 운동성 변경: NSAID는 소화 시스템의 움직임에 영향을 미쳐 음식과 배설물이 통과하는 시간을 변화시킬 수 있습니다. 변화된 장 운동성은 장내 마이크로바이옴의 성장과 구성에 영향을 미칠 수 있습니다.
*장 면역 반응의 조절: NSAID는 장의 면역 반응에 영향을 미쳐 잠재적으로 장내 미생물군집의 불균형을 초래할 수 있습니다. 면역 체계는 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
*직접적인 항균 효과: 일부 NSAID는 특정 박테리아 종의 풍부함을 줄임으로써 장내 미생물 군집에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 항균 특성을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다.
소염제는 제약업계에서 가장 잘 팔리는 약일 뿐만 아니라 동시에 가장 위협적인 약물이다. 소염제가 처음 등장한 1970년에만 해도 대단히 위험한 약물로 취급되어 처방을 받아야만 먹을수 있는 약물이었다고 한다.
장내세균 교란물질 1탄 - 제산제
제산제는 속쓰림, 위산 역류, 소화불량 증상을 일시적으로 완화할 수 있지만 자주 또는 부적절하게 복용하면 잠재적인 단점이 있을 수 있습니다. 제산제를 자주 복용하지 않는 것이 일반적으로 권장되지 않는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
* 근본적인 문제 숨기기: 제산제를 자주 또는 장기간 사용하면 위식도 역류 질환(GERD) 또는 소화성 궤양과 같은 근본적인 상태의 증상을 숨길 수 있습니다. 이러한 상태는 특정 의료 개입이 필요할 수 있으며 적절한 진단 및 치료를 지연하면 합병증이 발생할 수 있습니다.
*산성 반동 효과: 제산제는 위산을 중화하여 단기 완화를 제공합니다. 그러나 제산제를 정기적으로 사용하면 위가 이전보다 더 많은 산을 생성하여 보상하는 리바운드 효과를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 산 생성이 증가하고 제산제가 약해지면 증상이 악화되는 순환이 발생할 수 있습니다.
* 영양소 흡수 장애: 위산은 음식을 분해하고 칼슘, 철, 비타민 B12와 같은 특정 영양소의 흡수를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 제산제를 과도하게 사용하면 위산 수치가 낮아져 시간이 지남에 따라 영양소 흡수가 손상될 수 있습니다. 또한 위산은 식이단백질이 장에서 흡수되기 전에 아미노산으로 분해하는 필요합니다. 노인들에게서 닥백질 영양실조 상태가 나타나는 이유이기도 합니다. 노인들이 단백질 섭취가 충분하지가 않아서가 아닙니다. 단백질을 소화시킬 위산이 없기 때문에 단백질이 분해되어 흡수되지 않아 근육감소증으로 이어지는 것입니다. 제산제를 자주 복용함으로 써 단백질을 몸에서 흡수할 수 있는 아미노산으로 바꾸지 못하게 합니다. 이것은 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있으며 필수 영양소의 결핍에 기여할 수 있습니다.
* 약물 흡수 방해: 일부 약물은 최적의 흡수를 위해 위장에 산성 환경이 필요합니다. 제산제는 위산을 감소시켜 이러한 약물의 흡수와 효과를 방해할 수 있습니다. 이것은 특히 항생제, 항진균제 및 특정 골다공증 약물과 같은 약물과 관련이 있습니다. 잠재적인 부작용: 일반적으로 가끔 사용하기에 안전한 것으로 간주되지만 제산제를 자주 또는 장기간 사용하면 변비 또는 설사, 전해질 불균형, 배변 습관의 변화와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 특정 유형의 제산제나 과도한 양을 사용할 때 더 두드러질 수 있습니다.